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黄帝内经之上古真人修炼法

时间:2019-10-26 10:05来源:未知 作者:admin 点击:
黄帝内经现在一般认为是中医的基础理论,是养生学的经典著作。上古时期,没有中西医之分,医就是治病,但是黄帝内经并不是教人有病治病和如何治病的,而是教人如何保持健康、
黄帝内经现在一般认为是中医的基础理论,是养生学的经典著作。上古时期,没有中西医之分,医就是治病,但是黄帝内经并不是教人有病治病和如何治病的,而是教人如何保持健康、减少疾病、增加寿命的。它虽然也有人体生理病理学的基础理论,但与其叫做医书,确实不如叫做养生学说。而且,它更加符合道家的长生修养所用。?“提挈天地,把握阴阳。呼吸精气,独立守神,肌肉若一”。仔细读之,真是养生长命的经典明言。这两句话是《黄帝内经素问》第正规医院合法代怀孕一章上古天真论里面的,“黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生”。黄帝内经认为,上古的真人是最长寿的,后世道家长生不老的修炼其实都和这一段话的理论同源,道家其实一直有黄老之说,即黄正规医院代怀孕价格表帝和老子的学说,只是黄帝之说基本上是托名,后来又有老庄之说,即老子和庄子的学说。都是道家学说,道家学说虽然有很多的思想,但是最主要的思想是长生,不管是清静无为、道法自然、逍遥自在、相对辩证等等的说教,都是以长生为目的,所以不论黄帝内经还是老子道德经、庄子内篇,一开始都是谈论长生,以此引出主题。就像道家的代表作老子道德经就是讲“长生久视之道”的,黄帝内经第一篇的上古天真论一上来就讲上古真人“能寿敝天地,无有终时,此其道生”。?一,提挈天地,把握阴阳提和挈,这两个字乃是同义词,都是手提的意思。提,现在用的多,挈,古字。提一篮鸡蛋,挈一筐鸡卵,同一个意思。提挈天地,也就是可以手拿着天地,天地为我所用是也。利用天地,就要知道怎么用,知道天地的规律,也就是把握阴阳了。阴阳,上古时期就是天地规律的意思,想要提挈天地,就必把握阴阳。天地,可以有几种解释,一曰自然,自然界;二曰人的社会关系,上下关系。自然界有日夜、阴晴、寒暑、四季,有适合居住或不适合居住之地,有各种饮食营养美味,太多太多的内容和东西,人掌握的好,生活得就好,掌握的越顺手,身体就越健康,少生病,寿命也越长。掌握自然规律,使自然为你所用,而不是你处处受自然的约束。人的社会关系有上有下,天是指君王圣人等领导者统治者,地是指百姓大众工农商学兵,利用上面和下面为你所用,也称之为提挈天地,同理,要掌握社会的规律,使人为你所用,而不是使你为人所用。社会资源和其他人的动力的应用提挈,是健康长寿的物质和精神基础,和自然界的资源的平行的,生存在人类社会,同样重要。老子曰:“天长地久,天地之所以能长且久者,以其不自生也,故能长生”;“天地不仁,以万物为刍狗。圣人不仁,以百姓为刍狗”。天地无情,所以长久,圣人也是没有感情的,提挈天地,就不能有感情,道法自然,只能自然而成。无喜无悲,无事无非,天地万物为我所用。总之,提挈和把握,都是要主动,而不是被动,用而不是被用,这才是作为真人的关键。?二,呼吸精气,独立守神,肌肉若一精气正规代怀孕机构和神,是道家的长生理论的根本,不管是中医还是道教,所有的养生之道、长生之道都离不开精气神。最古老的论述当属黄帝内经,精气理论是黄帝内经几大中医基础理论之一,精气,这一个词在内经中出现很多次。后来的道家修炼的理论和功法如抱朴子、钟吕内丹功、北派全真、南派丹功都是以之为基础。精气是人体中维持生命的物质,神是指人的思维、意识、思想和智慧,精气和神的修养和修炼是维持生命的根本。道家的太极拳和静功也进一步发展了这一理论,叫做炼精化气,炼气化神,炼神还虚。二者为了练精气神,都发明了很多功法,有的甚至极其复杂。但是不论如何复杂,都离不开黄帝内经的根本,即呼吸精气,独立守神。?精气和神的练法,其实要说简单,也就这么简单。精气是借着呼吸的锻炼而炼,神识是靠守出来的。比如,从最早庄子的“呼吸吐纳”,“真人之息以踵”,到静功内丹功的各种呼吸方法,都是以呼吸来带动精气。人体内的精气不是空气,不是从空气之中吸入,而是以呼吸这个动作,把自身当炉鼎,吸入空气、呼出空气当风箱,调节火候,炼出精气来的。这样说来有点玄,但不是迷信、宗教的玄学,而只是一种锻炼。和体育锻炼一样的一种锻炼,叫做内功,是相对于一般性的练肌肉、练机体、练耐力的外功而言的。?从最原始的黄帝内经的“呼吸精气”看,其实应该就是保持在虚静的状态,注意呼吸,深入而缓慢的呼吸,均匀的呼吸,自然的呼吸,就是呼吸精气了,也就炼精气了。而那些后世的功法中的什么炉鼎、丹田之类的是虚幻的感觉,不是一定要找到什么是炉鼎,那里是丹田的。换句话说,这些东西不是练习呼气的方法,而是练习当中的感觉或者意识而已,若有若无,若存若亡,恍恍惚惚,的感觉,不要当真。当真的,只有呼吸。这是我的看法,我不反对现在人们谈论养生的功法,但是反复研究修习之下,我的体会就是这样,只要能够呼吸虚静,足矣。?独立守神,独立很重要。独立,就是在自己的神识里面,即思想意识里面不要受到其他思维的干扰。相信自己,相信自己的直觉,相信自己的观念,不要什么都是别人怎么说、圣人怎代怀孕多少钱么说,而是自己怎么说,自己怎么看,自己怎么想,这就是独立守神。独立的思维,自信的思维。老子道德经说的抱一守中,也是同样的意思。抱一,就是抱着自己的一贯的宗旨,不动摇,守中也就是守神,守住自我,守住自己的意识。这样,在呼吸精气的同时,独立守神,抱一守中,其实就是精气神的修炼,也就是炼精化气、炼气化神、炼神还虚,是一个意思,同理。 (责任编辑:admin)
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